Katumbas din ng pariralang ''angkop na pangangatawan'' ang '''naaangkop na pangangatawan''', '''naaakmang pangangatawan''', '''hustong pangangatawan''', '''tamang pangangatawan''', '''nararapat na pangangatawan''', '''nababagay na pangangatawan''', '''mabuting pangangatawan''', at '''malusog na pangangatawan'''.
== Pisikal na Kaangkupan ==
Ang angkop na pangangatawan ay isinasaad bilang isang kalidad ng pagiging angkop upang maisagawa ang isang partikular na gawain. Ang modernong kahulugan ng pisikal na kaangkupan ay inilarawan ng alinman sa isang tao o sa kakayahan ng makina para gawin ang isang tiyak na tungkulin o isang panlahatang kahulugan ng pagakma ng tao upang kayanin ang iba't ibang sitwasyon.Ito ay tumungo sa isang pakikipag-ugnayan ng kaangkupan ng tao at kaakitan na kung saan ay nagpakilos ng pangdaigdigang pisikal na kaangkupan at mga kagamitang pang pisikal na kaangkupan sa mga industriya. Ang pangkalahatang kahulugan ng pisikal na kaangkupan ay inilarawan ni Greg Glassman sa “Cross Fit journal” bilang isang mataas na kapasidad ng trabaho sa kabuuan ng malawak na oras at modal na mga kapangyarihan; ang mga pagwawagi ng ilang mga katangian ng pisikal na kaangkupan kabilang ang lakas, pagiging matibay,kapangyarihan, bilis, balanse at koordinasyon at ang kakayahan na mapabuti ang halaga ng trabaho na ginawa sa ibinigay na oras sa anumang mga katangian na ito. Ang mahusay na programa ng pisikal na kaangkupan ay magpapabuti ng isang tao sa lahat ng aspeto ng pisikal na kaangkupan.
Ang komprehensibong kaangkupan na programa ay inayon sa isang indibidwal na karaniwang nakapokus sa isa o mas tiyak na mga kasanayan at sa edad o kaugnayang pangkalusugan na mga pangangailangan. Marami din ang nagbanggit ng pangkaisipan, panlipunan at emosyonal na kalusugan bilang isang mahalagang bahagi ng panglahatang kaangkupan. Ang pangkatawan na kaangkupan ay maaaring maka-iwas at makagamot ng maraming talamak na pangkalusugang kalagayan na dinala ng hindi nakakabuting pamumuhay o pagtanda.
Maraming pananaliksik ang nagpakita na marami sa mga benepisyo ng ehersisyo ay namagitan sa pamamagitan ng mga papel na ginagampanan ng kalamnan ng kalansay bilang isang endocrine na organo. Ang pagkontrak ng kalamnan ay nagbibitiw ng maraming mga sangkap na kilala bilang myokines na nagtataguyod ng paglago ng mga bagong tissue kung saan naman nababawasan ang panganib ng pagbuo ng iba't ibang mapagalab na mga sakit.
(Mula sa orihinal na artikulong "Fitness" sa en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitness)
