[[Talaksan:Nose picking in progress.jpg|thumb|200px|Ang akto ng pangungulangot]]
Ang '''pangungulangot''' ang gawaing pagbunot ng [[kulangot]], [[sipon]] o ng dayuhang bagay mula sa [[ilong]] gamit ang [[daliri]]. Tinatawag na '''''rhinotillexomania''''' ang di-mapigilang pangungulangot.
* Para sa isang detalyadong ''spoof'', tingnan ang [http://www.calflora.net/primatenooz/nosepicking.html ''Nose-picking in the Pongidae and Its Implication for Human Evolution''], sinasabing galing sa ''American Journal of Nasal Anatomy'', ([[1987]])