Panggugulayin: Pagkakaiba sa mga binago
Content deleted Content added
AnakngAraw (usapan | ambag) linis |
AnakngAraw (usapan | ambag) t |
||
Linya 1:
Ang '''behetaryanismo''' ay ang paniniwala na makabubuti sa [[kalusugan]] at nakapagpapahaba ng buhay ang gawaing pagkain ng maraming [[gulay]] at pag-iwas sa pagkain ng lahat ng uri [[karne]].<ref name=Gaboy>{{cite-Gaboy|''Vegetarianism'', behetaryanismo}}</ref>
Hindi iminumungkahi ang mahigpit na diyetang '''behetaryano''' o '''makagulay''' dahil sa pagkakaroon ng kakulangan sa sapat na [[protina]]. Hindi naglalaman ang diyetang ito ng protinang kailangan ng katawan upang makabuo ng mga [[asidong amino]]. May mga tagapagsuring nakapagtugaygay at nakapagsaliksik na nakasasanhi ng kapansanan sa pag-iisip ang ganitong kakulangan ng protina sa diyeta at katawan. Isang solusyon sa ganitong kakulangan ang pagdaragdag ng pagkain mga [[itlog]] at [[gatas]] sa diyeta, bagaman mayroon itong isang kritisismo: na ang diyeta ay mabigat kaya't nakapagsasanhi ng pagkabanat o distensyon ng [[tiyan]], [[bituka]], at [[sikmura]] sa ilang mga tao. Ang kainaman ng diyetang makagulay na may itlog at karne ay nakabubuti sa mga taong may palagian o kronikong pananakit ng ulo, mga taong matataba, mga taong may konstipasyon o empatso, mga taong may [[
==Mga sanggunian==
|