AngSa anatomiya ng tao, ang '''galanggalangan''' o '''punyos''' ay ang nahuhutok o nababaluktot ngunit hindi nababali at mas makitid na hugpungang nasa pagitan ng braso o bisig at ng palad.. Sa kapayakan, isa itong pinagdalawang hanay ng maliliit at maiiksing mga butong tinatawag na mga [[karpal]], na pinagkabitkabit upang makabuo ng isang nababagong bisagra. Binabaybay din itong '''galang-galangan''' o '''galang-galangin'''. Tinatawag din itong '''[[pulso]]'''. Ito ang bahagi ng kamay na pinagpupulsuhan.<ref name=Bansa>{{cite-Bansa|''Wrist''}}, nasa [http://www.bansa.org/dictionaries/tgl/?dict_lang=tgl&type=search&data=wrist ''Wrist''].</ref><ref name=Gaboy>{{cite-Gaboy|''Wrist''}}</ref>
